Zwemmen in natuurwater: let op de risico’s

Regio - Op vrijdag 1 mei is het zwemwaterseizoen 2026 gestart. Tot 1 oktober controleren de zwemwaterinspecteurs van de Omgevingsdienst Midden-Holland (ODMH) weer regelmatig alle officiële zwemwaterlocaties in Zuid-Holland. Zij letten op veiligheid, hygiëne en – samen met de waterschappen – de kwaliteit van het water. 

Voordat je ergens gaat zwemmen is het raadzaam de situatie van de locatie te checken. Actuele informatie over alle aangewezen zwemwaterlocaties is te vinden op www.zwemwater.nl. Je kunt daar onder meer zien of er op dit moment een (negatief) zwemadvies geldt, wat de actuele waterkwaliteit is, welke voorzieningen er zijn en algemene informatie over veilig zwemmen en gezondheidsrisico’s. Tip: Installeer de Zwemwater-app op je telefoon. Dan heb je alle informatie over jouw favoriete locaties altijd binnen handbereik.
Alleen de officiële zwemwaterlocaties worden regelmatig gecontroleerd op waterkwaliteit en veiligheid. Deze plekken vind je op zwemwater.nl en herken je aan het blauwe informatiebord van de provincie Zuid-Holland en de ODMH.

Risico’s open water

Zwemmen bij bruggen, sluizen en in vaarwegen is verboden. Dit is levensgevaarlijk door sterke stroming, scheepvaart en obstakels onder water. Het water kan op sommige plekken ineens snel dieper worden. Soms zijn er watersporters in de buurt. Let dan extra goed op. Zijn er strandwachten of lifeguards aanwezig? Volg hun aanwijzingen altijd op. Let daarnaast op de waarschuwingsvlaggen (rood, geel, oranje). Ga je zwemmen? Zorg dat iemand je in de gaten houdt — zeker in zee. Meer tips voor veilig zwemmen: https://veiliginenuithetwater.nl/.

Denk aan je gezondheid

Als je zwemt in natuurwater deel je het water met de planten en dieren die daar leven. Daardoor kunnen, onder bepaalde omstandigheden, gezondheidsklachten ontstaan, zoals blauwalg (maag- en darmklachten), zwemmersjeuk, oorontsteking door bacteriën, of blootstelling aan PFAS en andere chemische stoffen. Advies: douche altijd na het zwemmen. Kan dat niet, was dan in ieder geval je handen voordat je gaat eten. Wees ook alert wanneer kinderen of huisdieren spelen in (zee)schuim: micro-organismen en chemische stoffen kunnen zich daarin ophopen. Het is verstandig zoveel mogelijk te voorkomen dat dergelijk schuim wordt ingeslikt.
Ook bij verschillende watersporten, zoals surfen en kajakken, kom je in aanraking met oppervlaktewater. Hiervoor gelden dezelfde adviezen als voor zwemmen.

Contact

Er zijn een aantal manieren waarop je met de Omgevingsdienst Midden-Holland in contact kunt komen tijdens het zwemwaterseizoen. De zwemwatertelefoon Zuid-Holland (0800 9036) is dagelijks bereikbaar van 09.00 tot 16.30 uur. Vragen over de veiligheid, zwemwaterkwaliteit en hygiëne van de officiële zwemwaterlocaties in Zuid-Holland kunnen ook per mail gesteld worden via zwemwater@odmh.nl.